Setelah seharian melakukan aktivitas, tentu kita memerlukan istirahat untuk mengembalikan energi yang telah hilang. Salah satu cara untuk beristirahat adalah dengan tidur. Tidur yang baik dan berkualitas akan menjadi faktor penting untuk mengembalikan energi dan melepas kepenatan. Selain itu, tidur juga merupakan saat yang tepat untuk berdoa dan meminta pertolongan kepada Allah SWT.
Berdoa setelah tidur menjadi tradisi bagi umat Islam agar selalu mendapatkan perlindungan dari Allah SWT. Doa sesudah tidur juga bisa menjadi tanda syukur atas nikmat yang telah diberikan oleh Allah SWT. Berikut ini adalah contoh doa sesudah tidur yang dapat kita panjatkan.
Doa Sesudah Tidur yang Dapat Dibaca
1. “Alhamdulillahi rabbi l-‘aalamiinaa, wa shallallahu ‘alaa Sayyidinaa Muhammad wa ‘alaa aalihi wa sahbihi ajma’iin”
Artinya: Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam, dan segala puji bagi Allah yang diberikan kepada Nabi Muhammad, dan kepada keluarga dan sahabatnya.
2. “Allahummaghfir lii waliwalidayya wa lilmu’miniina walmu’minaat, wa zuqqimhul jannata wa aafihi minan naar”
Artinya: Ya Allah, ampunilah aku dan orang tua saya, dan orang-orang beriman laki-laki dan perempuan, dan dianugerahkanlah kami surga dan peliharalah kami dari api neraka.
3. “Auzubillahi minash shaitanir rajim, Bismillahirrahmanirrahim”
Artinya: Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk, dengan nama Allah Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang.
4. “Laa ilaha illallahu wahdahu laa syariikalahu, lahul mulku walahul hamdu, wa huwa alaa kulli syai’in qadiir”
Artinya: Tidak ada Tuhan yang hak kecuali Allah Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-Nya, milik-Nya kerajaan dan milik-Nya pujian. Dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu.
Keutamaan Berdoa Sesudah Tidur
Berdoa sesudah tidur merupakan amalan yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Menurut hadits yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda: “Apabila salah seorang di antara kamu berbaring di tempat tidur, hendaklah ia membaca: Subhanallah (Maha Suci Allah), Alhamdulillah (Segala puji bagi Allah), Allahu Akbar (Allah Maha Besar). Jika ia punya keturunan, hendaklah ia menyebutkan nama mereka semuanya.”
Berdoa sesudah tidur juga bisa menjadi salah satu cara untuk beristirahat yang lebih baik. Dengan membaca doa-doa tersebut, maka kita akan merasakan kedamaian dan ketenangan dalam hati. Selain itu, berdoa juga bisa menjadi cara untuk bersyukur atas nikmat yang telah diberikan oleh Allah SWT.
Doa Sesudah Tidur yang Lainnya
Selain doa-doa di atas, berikut ini adalah contoh doa sesudah tidur yang lainnya yang dapat kita panjatkan:
5. “Allahumma innii as’aluka al-hudaa wa al-‘ushli wa al-‘afaf wa al-ghinaa”
Artinya: Ya Allah, aku memohon petunjuk, keselamatan, kemuliaan, dan kekayaan kepada-Mu.
6. “Allahumma ghfir lii wa liwalidaitii wa jami’ii du’aaitii”
Artinya: Ya Allah, ampunilah aku dan orang tua saya, dan semua doa-doaku.
7. “Allahumma rabbighfir lii wa liwalidaitii wa lilmu’miniina yawma yaqumul hisaab”
Artinya: Ya Allah, ya Tuhan, ampunilah aku dan orang tua saya, dan semua orang beriman pada hari perhitungan.
Doa Sesudah Tidur yang Dapat Dibaca di Pagi Hari
Di pagi hari, kita juga bisa berdoa dengan mengucapkan doa-doa berikut ini:
8. “Allaahumma anta as-salaam, wa minka as-salaam, tabaarakta ya dzal-jalaali wal-ikraam”
Artinya: Ya Allah, Engkaulah Yang Maha Suci, dan dari-Mu datang kesucian, Maha Suci Engkau ya Yang Maha Perkasa dan Yang Maha Mulia.
9. “Auzubillaahi minash-shaitaanir-rajim, bismillaahir-rahmaanir-rahiim”
Artinya: Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk, dengan nama Allah Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang.
10. “Alhamdulillahi rabbi l-‘aalamiinaa, wa shallallahu ‘alaa Sayyidinaa Muhammad wa ‘alaa aalihi wa sahbihi ajma’iin”
Artinya: Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam, dan segala puji bagi Allah yang diberikan kepada Nabi Muhammad, dan kepada keluarga dan sahabatnya.
Kesimpulan
Berdoa sesudah tidur merupakan salah satu amalan yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dengan berdoa sesudah tidur, kita akan merasakan kedamaian dan ketenangan dalam hati. Doa-doa yang dapat kita panjatkan antara lain: “Alhamdulillahi rabbi l-‘aalamiinaa, wa shallallahu ‘alaa Sayyidinaa Muhammad wa ‘alaa aalihi wa sahbihi ajma’iin”, “Allahummaghfir lii waliwalidayya wa lilmu’miniina walmu’minaat, wa zuqqimhul jannata wa aafihi minan naar”, dan “Laa ilaha illallahu wahdahu laa syariikalahu, lahul mulku walahul hamdu, wa huwa alaa kulli syai’in
